نعناع
نعناغ که به نام تولسی نیز شناخته می شود در قاره آسیا بلکه در شمال آمریکای جنوبی ، هند غربی و آفریقا کشت می شود. همچنین از نظر خصوصیات محافظتی در گیاه درمانی، از Ocimum sanctum برای هزاران سال در مناسک مذهبی استفاده شده است.
درخت کاری
همچنین از هند ، گیاه Murraya koenigii – یا برگ های کاری یا پوکوک کاری (Daun kari) – نه تنها به عنوان یک ادویه سنتی در غذا استفاده می شود. همچنین حاوی انبوهی از مواد محافظ و آنتی اکسیدان است. به عبارت دیگر ، آنهایی که در برابر پیری زودرس سلول های ما عمل می کنند.
آکرولا
Acerola ، درختی که در جنگل های خشک آمریکای مرکزی و جنوبی می روید یکی از غنی ترین میوه های ویتامین C را نیز دارد! همچنین حاوی ویتامین های A ، B6 و B1 و همچنین مواد معدنی: فسفر ، آهن ، منیزیم و کلسیم است. یک کنسانتره واقعی انرژی.
املا
این درخت که از آسیا نشأت گرفته میوه ای به نام “انگور فرنگی هندی” دارد که از نظر غنی بودن طبیعی آن در ویتامین های C و B6 و کروم مشخص می شود. در فرهنگ آیورودا برای تقویت بدن به طور گسترده ای استفاده می شود.
لیمو ترش
لیمو همچنین یکی از میوه ها به ویژه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. به عنوان مثال ایده آل برای تحریک دفاعی ایمنی بدن و دفع متجاوزان زمستانی که احتمالاً ما را پایین خواهد آورد. فراموش نکنید که کل این مرکبات قابل خوردن است: تفاله و ذائقه آن!
گواوا
میوه درخت گواوا ، بومی آمریکای جنوبی ، جایی که توسط اینکاها ارزش گذاری شده است ، گواوا رنگ و تنوع را به صفحه می رساند. همچنین مقدار زیادی ویتامین: A ، B ، C برای شروع. و حتی مقداری کلسیم.
مقاله برگرفته از سایت: arkopharma.com
